Кросстренинг

Это эффективный и универсальный способ сбросить вес, обрести рельеф и развить чудовищную выносливость.

Давайте знакомиться

Вы еще молоды и уже достаточно успешны. Любимая работа и семья — это неотъемлемая часть вашей жизни. Наверняка вы хотите чего-то большего, так как привыкли расти. Вы понимаете, что здоровье — это бесценный ресурс, и уверены в том, что его необходимо поддерживать. Все рано или поздно приходят к этому. Вы поняли это раньше многих. Решив заняться спортом, вы хотели бы довериться профессионалам, ведь только обстоятельный и системный подход приносит желанный результат и исключает нежелательные последствия.

«Зарядка» — место, где вас понимают.

Наша миссия – здоровье здоровых людей и тренировки ради жизни (подробнее о нашей доктрине). Цели «Зарядки»: помощь в восстановлении и поддержании здоровья через систему тренировок и питания. Организм каждого человека способен на многое, но не каждый хочет раскрыть потенциал.

Через спорт мы хотим дать каждому чувство защищенности: вы станете сильнее физически и духовно.

Мы предлагаем вам научиться отдыхать по-другому! Правильно построенная тренировка — отлично восстанавливает после рабочего дня.

Почему мы?

«Зарядка» – один из крупнейших фитнес-центров Екатеринбурга площадью 1900 кв.м.

С нами удобно.

Результативные и доступные занятия.

Адаптируем к нагрузкам.

Каждый тренажер представлен минимум в двух экземплярах. Для аэробных нагрузок в “Зарядке” есть более 40 тренажеров. Забудьте об очередях.

У нас 5 залов групповых программ и 14 видов групповых занятий, включая фитнес, боевые искусства и йогу.

Бесплатная парковка на 200 автомобилей и отличная доступность общественного транспорта: наш фитнес-клуб расположен в центре Екатеринбурга.

Мы стремимся к тому, чтобы наши резиденты достигали своих целей, поэтому мы не только помогаем разобраться с ними, но и предлагаем доступные цены на комплексные программы по похудению, набору массы. У нас нет задачи создать поток. Мы стараемся работать индивидуально с каждым человеком. Если вы пользуетесь персональным тренингом, вы будете экономить каждый второй рубль на посещении «Зарядки», а так же получать скидки на дополнительные услуги до 20%.

Наши тренера без труда организуют тренировочный процесс для подростков, новичков, людей с лишним весом, ограниченными возможностями, для женщин в период беременности и кормления.

Опыт нашего персонала позволит подобрать режим, оптимальный для восстановления после травм и болезней.

Почитайте истории наших резидентов, чтобы вдохновиться.

01

Тренажерный зал

900 м2 идеально организованы для тренировок.

Кардио-зона —

более 40 тренажеров: 15 беговых дорожек, степперы, эллипсы.

Аэробные и силовые нагрузки —

кроссоверы, 6 скамей для жима, гантели, машины Смита, тренажеры для различных групп мышц.

Функциональный тренинг —

турники, гири, гребные тренажёры, канаты. И это не всё!

02

Групповые программы

Мы позаботились, чтобы в «Зарядке» каждый нашёл направление по душе. Для тех, кто любит спокойные тренировки, — это тай дзи цюань, стретчинг, йога и пилатес. Тому, кому важно ощущение личной безопасности, — секции боевых искусств (каратэ, тайский бокс, ММА) и самообороны. А тем, кто не верит, что настоящий фитнес в Екатеринбурге — реальность, самое место в группах по кроссфиту и функциональному тренингу.

03

Функциональные тренировки

«Зарядка» следит за современными технологиями проведения тренировок. Какие 5 качеств укрепит комплексная тренировка в «Зарядке»? Как сделать так, чтобы каждый раз был как первый, а тренировки никогда не надоедали? Зачем мы сделали летнюю террасу и какие тренировки на ней проходят? Приходите на пробное занятие и узнайте сами.

Самооборона

Каждый хочет чувствовать себя в безопасности и быть спокойным за своих близких. Что делаете вы, возвращаясь с работы по тёмному переулку или спускаясь в подземный переход? Ускоряете шаг, сжимаете в кармане газовый баллон, потому что мало ли, что может случиться…

Крав Мага —

израильский вид единоборств, доступный и простой для освоения и не требующий предварительной подготовки. С его помощью и молодой человек, и девушка окажут сопротивление противнику даже в самых сложных условиях.

В “Зарядке” тренировки проводятся опытным инструктором Уральской школы КАПАП Крав Мага Чечулиным Андреем — тренером с уникальным опытом службы в специальных подразделениях, навыками, полученными от мастеров мирового класса, таких, как Моше Галиско (Израиль), Кароль Звешховски (Польша), и стажем работы по тренерской специальности более 20 лет.

Тренерская команда

В «Зарядке» работают профессионалы, любящие свое дело. Мы за строгий отбор кадров, и опыт наших инструкторов – от 2 до 20 лет, а их главные качества:

Ответственность

На наших тренировках не бывает травм.

Самосовершенствование

Тренеры регулярно повышают квалификацию, участвуя в конвенциях и семинарах не только в родном городе, но и по всей России и даже в других странах.

Дружелюбие

Создавая комфортную атмосферу на занятиях, наш коллектив помогает вам быстрее достичь поставленных целей.

Спортивные достижения

Как может тренировать тот, кто ни разу не тренировался до победы? Мы придаем большое значение наличию спортивных достижений у наших тренеров, поддерживаем выступлениях на спортивных соревнованиях. В нашем коллективе работают победители соревнований российского масштаба. «Зарядка» отдает предпочтение содержанию над формой: красивое тело без здоровье — то же, что голова без мозгов.

Персональный тренинг

Мы относимся к персональному тренингу как к важному шагу в самом начале пути. Задача тренера на данном этапе — объяснить и показать технику, обеспечить выработку навыков и развить привычки. Слово «тренер» в «Зарядке» — не пустой звук. Для новичков он опытный наставник, а для опытных резидентов – друг, который всегда поможет советом и делом. Все наши тренера получили профильную специализацию. «Зарядка» делает все возможное, чтобы поддерживать развитие тренеров – компания предоставляет дополнительные возможности тем, кто учится и участвует в соревнованиях. Применение навыков на соревнованиях и в жизни тренерами «Зарядки» помогает нашим резидентам достигать своих целей на тренировках.

ЛЕТНЯЯ ТЕРРАСА

 Место, любимое всеми! В теплое время года мы здесь отдыхаем и тренируемся. Летом на террасе проводятся велотренировки и тренировки по кроссфиту. Знаете, как эффективны тренировки на свежем воздухе? Приходите — покажем!

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

«Зарядка» ждёт вас на групповых занятиях, которые проходят по расписанию. Кроме того, у нас есть множество секций, а тренировки в малых группах до 6 человек проходят проходят веселее и интереснее и помогают сэкономить. Мы продумали наше расписание так, чтобы люди с любым графиком работы нашли удобное время для тренировок.

Отзывы наших гостей

  • Посещаю этот спортивный клуб несколько раз в неделю. Абонемент не дорого стоит. Здесь есть все, что мне нужно.

    Сергей
    Сергей
  • Я занималась с Аней по программе «Восстановление после родов». В первую очередь я хочу отметить всю мягкость подачи материала, нагрузок, которые я испытывала. Организм был еще в таком стрессе, потому что уже через месяц я начала заниматься. Я очень быстро почувствовала, насколько быстро мышцы восстанавливаются после беременности. Я сбросила порядка восьми килограмм за два месяца, приобрела уверенность в себе, блеск глаз. Я занималась вместе со своим ребенком, поэтому у меня не возникало проблем с тем, как его с кем-то оставить. Анна страховала меня на период его криков, либо просто качала колясочку. Что могу сказать всем молодым мамам, которые хотят заняться спортом: чем раньше вы это сделаете, тем проще вам самим будет воспринимать себя и свое тело, так как после родов оно очень сильно меняется. Смотреть на себя в зеркало и вздыхать, говорить о том, что надо бы в зал, можно бесконечно. Поэтому собрали сумочку и потопали на тренировочку.

    Лиза Мопс (@elizaveta_mops)
    Лиза Мопс (@elizaveta_mops) Маркетолог, блогер
  • Никогда не было проблем с коленями, Но ничто не вечно, увы. Начала побаливать коленка.Для того, кто каждый день приседает, толкает, гребет, крутит педали и совершает иные действия это крайне неприятный признак. Ко врачу идти страшно, там любят спортсменам страшные истории рассказывать. Пришёл к Алене, она все внимательно ощупала, сделала какие то тесты подвижности, и заклеила мою многострадальную коленку (которую перед этим пришлось побрить))). И вот оно! Я вышел из кабинета иииии... Ничего не изменилось, болит и ноет. Но как-то по-другому. А вот на следующее утро боль просто исчезла! Я весь день гулял, абсолютно не замечая тейпов и не чувствуя боли, а вечером провел изумительную тренировку! Честно, я удивлён. Я относился к тейпированию с огромным скепсисом, а оно работает! Всем советую.

    Евгений
    Евгений
0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска