Горбачева Ольгатренер тренажерного зала

Специализация:

Инструктор групповых программ (Функциональная тренировка, Pilates)

Персональный тренер

Коррекция веса, набор мышечной массы (девушки, женщины)

Восстановление после травм ОДА, коррекция осанки, ОФП (мужчины, женщины)

Коррекция осанки, ОФП (подростки 13-17 лет)

Составление индивидуальных программ питания (подростки, женщины, мужчины)

Образование

2002г. — 2007г. — Уральский Государственный Технический Университет –УПИ (УГТУ–УПИ), Институт физической культуры, социального сервиса и туризма, специальность «Физическая культура и спорт», диплом с отличием.

Переподготовка, повышение квалификации

02.11.2015г. – 15.02.2015г. – НОЧУ ДПО «Уральский центр аэробики и фитнеса», направление «Инструктор тренажерного зала»

05.10.2016г. – 23.11.2016г. – НУ ДПО «Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса», направление «Диетология и нутрицевтика в фитнесе»

Курсы, семинары

09-12.07.2015г. — «Pilates MatWork 1 уровень» (г. Москва)

26-27.09.2015г. — «Функциональный тренинг» (г. Екатеринбург)

26-29.10.2015г. – «Hot Iron 1-2», ITS (г.Екатеринбург)

17-18.11.2015г. – «Миофасциальное расслабление», компания Wellcom (г.Москва)

19-20.11.2015г. – «Персональная тренировка по реабилитационному фитнесу», компания Wellcom (г.Москва)

19-20.03.2016г. — «Элементы кинезиотерапии в тренажерном зале и групповых программах» (г. Екатеринбург)

24.07.2016г. — «Гормональная система человека» (г. Екатеринбург)

21.08.2016г. — «Тренировка беременных, восстановление в условиях тренажерного зала» (г. Екатеринбург)

07.09.2016г. – Семинар Д. Клокова по  тяжелой атлетике (г. Екатеринбург)

12-13.11.2016г. – «Снижение веса тела. Комплексный подход», Д. Шептухов (г.Москва)

11.12.2016г. – Семинар В.Ригерта по  тяжелой атлетике (г. Екатеринбург)

04-18.08.2017г. – Учебно-тренировочные сборы по технике выполнения классических движений, на базе Академии Тяжелой атлетики имени Д.А.Ригерта.

14-15.10.2017г. – «Биомеханика позвоночника. Диагностика и коррекция нарушений», Е.Волкова «Практика» (г.Москва)

21.10.2017г. – «Миофасциальный релиз» (г.Екатеринбург)

22.10.2017г. – «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера» (г.Екатеринбург)

25.11.2017г. – «PortDeBras. Basic level 1», В.Снежик (г.Москва)

26.11.2017г. – «PortDeBras. Progression», В.Снежик (г.Москва)

16-17.12.2017г. – «Анатомический минимум тренера», А.Кибзий «Практика» (г.Москва)

30.07-19.08.2018г. – Учебно-тренировочные сборы по технике выполнения классических движений, на базе Академии Тяжелой атлетики имени Д.А.Ригерта

22.09.2018г – «Круговые функциональные тренировки», А.Воронина «Практика» (г.Москва)

23.09.2018г – «Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных категориях», А.Воронина «Практика» (г.Москва)

Участие в конференциях, конвенциях

28-31.05.2015г. — Международная фитнес-конвенция RiminiWellness 2015, Rimini, Italy (участник)

19-20.09.2015г. — International Fitness Congress 2015, г. Екатеринбург (участник)

16-18.03.2017г. – Международный фестиваль фитнеса и физической культуры Ural Fitness Fest, г.Екатеринбург (участник)

Опыт занятий спортом, спортивные достижения 

1998-2006гг.- Баскетбол (2 разряд)

2006-2009гг.- Парашютный спорт (любительский уровень)

2009-2011гг.- Дайвинг (квалификация Open Water Diver, Dry Suit Diver)

Участие в соревнованиях

12.2015г. — 1 место, категория «Эстетика. Женщины» (сотрудники), ФК«Зарядка», проект «Даем90»

04.2016г. – участник Открытого чемпионата Челябинской области по бодибилдингу и фитнесу. Категория «Бодифитнес. Женщины» (г.Челябинск)

04.2016г. – участник Открытого Кубка УрФО по бодибилдингу. Категория «Бодифитнес. Женщины» (г.Екатеринбург)

10.2016г. – 3 место,  Первенство Свердловской области по тяжелой атлетике среди девушек. В/к до 75кг

08.07.2017г. – участник турнира-вызова по тяжелой атлетике «Неделя Мужества», 2 командное место.

11.11.2017г. – 1 место, Открытое первенство города Екатеринбурга по тяжелой атлетике среди девушек. В/к до 75кг

06.05.2018г – 2 место, Чемпионат Свердловской области по тяжелой атлетике среди женщин. в/к до 69 кг

06.05.2018г – 2 место, Открытый областной турнир по тяжелой атлетике памяти Р. Шагапова, среди женщин, в/к до 69 кг

30.09.2018г – Открытый кубок им.Д. Ригерта по классическому тяжелоатлетическому двоеборью и отдельным движениям, среди женщин в/к до 71 кг и абсолютный победитель

поделиться
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Buffer this page
Buffer
0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска

0