В Блоги

А где же тогда грань между соблюдением правил правильного питания и «диагнозом»?

Недавно наткнулась на статью про орторексию… читала долго! На одной статье, конечно же, не остановилась! Познакомилась с этим понятием от и до.

что такое орторексия?

Орторексия – это расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания.

Ничего не напоминает?
Ведь, действительно, у многих людей ЕДА становится смыслом жизни.
Это девушки, желающие сбросить вес. Это богатые и успешные люди, которым понравилась идея «правильной» еды. А также это люди – перфекционисты. Знаете таких? У каждого есть такой знакомый человек. И вот они старательно выбирают пищу, узнают где, как, когда она приготовлена, ее составляющие вещества (естественно про каждый компонент блюда человек соберет всю возможную информацию)
Мы называем таких людей — «с диагнозом». Конечно, в медицине такого диагноза нет! Но есть факт: люди, страдающие орторексией, начинают удаляться от социума, избегать общения с другими, чувствовать превосходство над другими, так как едят «святую» еду. Таким людям абсолютно не важен вкус и вид еды, главное – польза для здоровья! Скрупулезность в выборе продукта, способе его приготовления, составления меню на следующий день.

Еще один интересный факт, эти люди строго разделяют людей на 2 класса: первые – питаются правильной пищей, а вторые – глупые. Еще нельзя ни в кое случае есть соленую и сладкую пищу, алкоголь, дрожжи, глютен, кофеин, консервы…

итог - одиночество…

Кто-то скажет, что я и сама не далеко ушла. Вечно с контейнерами. На прогулке, в кафе, в гостях, в зале… Ну да, но я это делаю для спортивного и подтянутого тела, для соревновательной формы! Хотя горький шоколад я ем! Курицу, кашу, фасоль, рыбу я очень люблю! А как я люблю яйца! Безумно люблю хлебцы и фрукты! Еще я очень люблю зефир! И тоже его ем, но в определенное время, конечно. А кофе! Никогда не выкину его из своего завтрака! И, еще я ем в кафе и ресторанах. Просто я всегда выбираю в меню простую еду.

1

Люди, которые стремятся к здоровому и красивому телу должны думать о том, что попадает в их желудок и чем они насыщают свой организм. Это факт. Но во всем должна быть мера!

Задача любого человека понять свой организм и почувствовать его! Да, это сложно, но это реально. На это нужно только время и порой помощь специалиста.

Я никогда не устану повторять: Забудьте слово «диета»! Забудьте про слово нельзя! Все можно! Главное знать, когда, в какое время, в каком сочетании, и каком объеме ваш организм примет данный продукт.

Мне понадобилось много времени и знаний, чтобы дойти до этого самой, сейчас я помогаю это сделать это другим людям!

2
поделиться
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Share on Google+
Google+
Buffer this page
Buffer
Последние записи

Добавить комментарий

0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска