В Блоги, Спорт, беременность и роды, Статьи

Двое могут больше

Что такое парная йога и для кого она?

Парная йога – это практика, выполняемая в паре с партнером. Благодаря такому сотрудничеству можно выполнить ряд сложных упражнений, которые одному человеку выполнить не всегда представляется возможным.

Парная йога. Фитнес клуб зарядка
Цель этого занятия – тренировка и развитие гибкости в пассивном режиме. Все упражнения за вас сделает ваш партнер, вам нужно только расслабиться и доверить ему повернуть ваше тело в нужную сторону. При этом тренировочный эффект будет не меньше, а может и больше, чем после собственной интенсивной тренировки. За счет усилий партнера вы сможете почувствовать глубокое вытяжение на таком уровне, которого трудно достичь в индивидуальной практике. Йога в парах не имеет противопоказаний и доступна в любом возрасте. При этом партнер по йоге и ваш спутник жизни – это  вовсе не синонимы. Приводить из-под палки на занятия свою вторую половину совсем не обязательно, эти тренировки подразумевают только выполнение асан и растяжек в паре с любым человеком.  Вместе йогой могут заниматься две женщины или двое мужчин. Если же вы любите йогу всей семьей, то эффект от тренировок будет просто потрясающим – кроме глубокого расслабления, вы быстрее освоите сложные упражнения, гармонизируете свои отношения, откроете новые аспекты друг друга, научитесь пониманию без слов. Парная йога – это дополнительная возможность ощутить энергию и силу, научиться гармоничному взаимодействию и доверию в отношениях,  на новой глубине понять, что такое ответственность, чуткость и благодарность друг другу и ко всему, что нас окружает.
Цель этого занятия – тренировка и развитие гибкости в пассивном режиме. Все упражнения за вас сделает ваш партнер, вам нужно только расслабиться и доверить ему повернуть ваше тело в нужную сторону. При этом тренировочный эффект будет не меньше, а может и больше, чем после собственной интенсивной тренировки. За счет усилий партнера вы сможете почувствовать глубокое вытяжение на таком уровне, которого трудно достичь в индивидуальной практике. Йога в парах не имеет противопоказаний и доступна в любом возрасте. При этом партнер по йоге и ваш спутник жизни – это  вовсе не синонимы. Приводить из-под палки на занятия свою вторую половину совсем не обязательно, эти тренировки подразумевают только выполнение асан и растяжек в паре с любым человеком.  Вместе йогой могут заниматься две женщины или двое мужчин. Если же вы любите йогу всей семьей, то эффект от тренировок будет просто потрясающим – кроме глубокого расслабления, вы быстрее освоите сложные упражнения, гармонизируете свои отношения, откроете новые аспекты друг друга, научитесь пониманию без слов. Парная йога – это дополнительная возможность ощутить энергию и силу, научиться гармоничному взаимодействию и доверию в отношениях,  на новой глубине понять, что такое ответственность, чуткость и благодарность друг другу и ко всему, что нас окружает.

Цель этого занятия – тренировка и развитие гибкости в пассивном режиме. Все упражнения за вас сделает ваш партнер, вам нужно только расслабиться и доверить ему повернуть ваше тело в нужную сторону. При этом тренировочный эффект будет не меньше, а может и больше, чем после собственной интенсивной тренировки. За счет усилий партнера вы сможете почувствовать глубокое вытяжение на таком уровне, которого трудно достичь в индивидуальной практике.

Йога в парах не имеет противопоказаний и доступна в любом возрасте. При этом партнер по йоге и ваш спутник жизни – это  вовсе не синонимы. Приводить из-под палки на занятия свою вторую половину совсем не обязательно, эти тренировки подразумевают только выполнение асан и растяжек в паре с любым человеком.  Вместе йогой могут заниматься две женщины или двое мужчин.

Если же вы любите йогу всей семьей, то эффект от тренировок будет просто потрясающим – кроме глубокого расслабления, вы быстрее освоите сложные упражнения, гармонизируете свои отношения, откроете новые аспекты друг друга, научитесь пониманию без слов.

Парная йога – это дополнительная возможность ощутить энергию и силу, научиться гармоничному взаимодействию и доверию в отношениях,  на новой глубине понять, что такое ответственность, чуткость и благодарность друг другу и ко всему, что нас окружает.

 

поделиться
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Share on Google+
Google+
Buffer this page
Buffer
Рекомендуемые сообщения

Добавить комментарий

0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска

Мужской стретчинг. Растяжка. Зарядка фитнес клуб.9 фитнес-мифов. Зарядка фитнес клуб.