ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ

"Только тот, кто делает, чему-то научится."

Самые сложные с точки зрения формирования части тела — пресс и ягодицы. Чемпионка России по фитнес-бикини Оксана Колышева расскажет, покажет, как тренировать именно их, и проведет саму тренировку.

0