Fit-mix – интервальная тренировка в комплексе с функциональным тренингом. Во время занятия кардио-нагрузка чередуется с силовой.

Тренировка проходит в 3 этапа:

Trekking (кардио-нагрузка) - тренажерный зал: бег и ходьба по дорожке с различной скоростью и уровнем наклона;

Силовой блок (силовая нагрузка) — большой зал: проработка крупных групп мышц с различным оборудованием;

FT (сочетание кардио и силовой нагрузки) — большой зал: выполнение упражнений вовлекающих в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие и развитие всех необходимых качеств.

Специальное предложение
Внимание!

Групповые тренировки проводятся по предварительной записи. Если вы не записались на тренировку, мы не сможем гарантировать вам наличие свободных мест.

Так же просим учесть, что, если вы записались на тренировку и не пришли на нее два и более раз подряд, вам могут отказать в предварительной записи.
Просим планировать свое время.

Перейти к расписанию групповых программ.

Сейчас проходят

В это время нет тренировок

15 Next Events

В это время нет тренировок

0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска

Отзывы Анна Маккикбоксинг секция в зарядке