В Блоги, Истории

«Зачем мне всё это?», «Я мог бы сейчас спокойно отдыхать дома…», «У меня ведь много более важных дел…» — такие мысли посещают большинство людей, достаточно интенсивно выполняющих какое-то выносливостное задание, например, кроссфит-комплекс.

Бег на 21,1 км может дать очень много возможностей поговорить с самим собой. ?

Участники.

От фитнес-клуба «Зарядка» в полумарафоне «Европа-Азия» принимало участие трое кроссфитеров — тренеры Юлия Подольская и Игорь Кынкурогов, клиентка — грэпплер Ольга Боярских, только что вернувшаяся с долгих сборов на природе. Дистанцию в 10 км выбрала для себя Наталья Ставрова, наш тренер по лёгкой атлетике.

Марафон Европа-азия. Фитнес клуб Зарядка

Задачи забега.

Задачи — поскольку длинный бег является для нас хоть и весьма любимым, но всё же не приоритетным видом физической активности — формулировались крайне просто: пробежать ровно, в удовольствие, на хорошем пульсе и с хорошим самочувствием, опционально — уложиться в 2 часа. Благодаря тренировкам в «Зарядке» были выполнены не только эти задачи, но также и пара сопутствующих: впечатлить всех внешним видом и найти потом красивые фоточки. ? А финиш с очень хорошим ускорением позволяет сделать вывод, что текущая форма позволяет ставить перед собой задачи более амбициозные и формулировать их в цифрах конкретного времени, а не «просто пробежать».

Этим мы и займёмся 20 августа в природном парке «Оленьи Ручьи«, где вновь бежим 21,1 км, но теперь уже по земле, среди деревьев и скал, с 1-2 бродами и достаточно крутыми горочками. В таких местах как никогда чувствуешь себя свободным, и мысли во время бега крутятся в голове совсем не те, что я озвучил в начале, а гораздо более приятные.

Марафон Европа-азия. Фитнес клуб Зарядка

Бег — при правильных тренировках и приличной технике — это здоровье. Здоровье — это свобода. Свобода — это счастье.

P.S. Отдельное счастье — развиваться в нескольких направлениях параллельно, когда твоё тело может в один день совершить несколько принципиально разных «подвигов». Таким хорошим вызовом для меня самого стал рывок в сед 100 кг (97,5% от личного рекорда), выполненный примерно через 4 часа после финиша дистанции в 21,1 км. Быть сильным, выносливым и здоровым — это счастье. Хочешь так же — приходи и тренируйся с нами!

поделиться
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Share on Google+
Google+
Buffer this page
Buffer
Рекомендуемые сообщения

Добавить комментарий

0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска

Как вернуть радость жизни. ФИтнес клуб Зарядка, ЕкатеринбургСклонность к курению и нездоровому питанию передается по наследству