Вводный курс

Время стать сильным!

Запиши себя и друга на первое бесплатное занятие.

Нажимая на кнопку «Записаться бесплатно!», я даю согласие на обработку персональных данных.

или

КУРС НАЧНЕТСЯ ПОСЛЕ ФОРМИРОВАНИЯ ГРУППЫ 8 ЧЕЛОВЕК. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС!

этот вводный курс для тебя

Если ты хочешь

Программа вводного курса

Практика

  • Приседание и подтягивание
  • Вертикальные жимы и прыжки
  • Cтановая тяга и отжимание
  • Позиция «overhead» и ноги к турнику
  • Подъём на грудь, фронтальный присед и «burpees»
  • финальная тренировка: тесты в виде мини-соревнования

теория

  • Образ жизни современного человека
  • Культура функциональных движений
  • Сообщество
  • Профилактика травм
  • Физическая культура как образ жизни

КУРС НАЧНЕТСЯ ПОСЛЕ ФОРМИРОВАНИЯ ГРУППЫ 8 ЧЕЛОВЕК. РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС!

Курс ведут:

Юлия Подольская

ТРЕНЕР ПО ДИСЦИПЛИНЕ КРОССФИТ, МОБИЛИТИ И ГИМНАСТИКЕ

Многократная чемпионка по фитнесу по версии множества ассоциаций. Профессиональный тренер. Энтузиаст Crossfit.

Игорь Кынкурогов

ТРЕНЕР ПО ДИСЦИПЛИНЕ КРОССФИТ

Железные нервы, сторонник такой же дисциплины. Призёр Ural Athletic Challenge 2016 в командном зачете. В свои 29 лет чувствует себя гораздо лучше, чем в 18 — благодаря кроссфиту.

БИЛЕТ ПО АКЦИИ

1+1

(бесплатно)

Регистрируйся и приходи с другом — вводная лекция и первое занятие для вас обоих бесплатно

СТАНДАРТНЫЙ ТАРИФ

1500₽

Стандартное участие — 6 групповых занятий и вводная лекция

vip тариф

3600₽

Индивидуальная консультация + персональная тренировка + доступ к вебинару

Если у тебя есть любые вопросы — оставь свой номер и почту в форме вверху, наш координатор в самое короткое время свяжется и ответит на любые вопросы.

0