В Статьи

 

Вера Баскова

Когда человек проживает юношеский восторг от сознания собственной силы и красоты, и вечность собственного бытия кажется не такой уж вечной, он задает себе вопрос: что дальше?  Снижение мышечного тонуса, проблемы со спиной и суставами, увеличение веса, повышение давления заставляют искать ответ. Ведь, если ничего не предпринимать, дальше будет только хуже.

Человеку постоянно хочется превзойти природу – матушку: кто-то пойдет в салон, найдет целителя или врача, которые   пообещают чудесное исцеление и омоложение, а кто-то, руководствуясь здравым смыслом, пойдет более сложным, но верным путем, начнет работать над собой, достигая на первом этапе физической гармонии, а далее –духовной. Здоровье нельзя ни купить, ни приобрести, проглотив пилюлю. Здоровье можно только заработать самому.

Если Вы это уже осознали и открыли страничку фитнес клуба «Зарядка» — Вы на правильном пути. Чем раньше Вы встанете на путь самосовершенствования, тем дольше не придете к старости!

С возрастом в организме  происходит  замедление жирового обмена, который часто выражается в  увеличении веса тела, происходит снижение уровня гормонов, которое приводит к остеопорозу,  болезням суставов и позвоночника, отложению кальция в кровеносных сосудах… Постоянная физическая нагрузка, регулярные занятия  фитнесом  – залог Вашего оздоровления в любом возрасте. Фитнес – это необыкновенный вид спорта. В нем не существует возрастных ограничений.

8acb86e5cc6d181fecfa60b8b08107b0

Секрет долгожителей простой — здоровая еда, физический труд и позитивное  отношение к жизни! Тренера и специалисты (доктор, диетолог, массажист) нашего фитнес клуба «Зарядка» помогут Вам в достижении физической гармонии!

Работая с тренером по индивидуальной программе, Вы в более быстрые сроки включите компенсаторные механизмы, которые противостоят возрастным изменениям, в результате: улучшится обмен веществ, увеличится мышечная масса, снизится жировая, увеличится гибкость, улучшится работа сердечно-сосудистой системы, увеличится плотность кости.

Занятия в зале групповых программ – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе.  В любом случае, какой бы вид тренировки вы ни выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут вас к высокому уровню сложности и позволят последовательно развивать физические качества, улучшить все обменные процессы в организме.

Ученые доказали, что у людей, которые занимаются физическими упражнениями, молекула ДНК моложе примерно на 9 лет по сравнению с теми, кто ведёт физически пассивный образ жизни.

Хочешь быть здоровым и активным – будь им! Ваши желания и упорство, наши знания и опыт непременно приведут к желаемому результату!

bd2257   yoga-dlya-starshego-vozrasta

«Подумав, решайся, а решившись, не думай!»

 

Баскова Вера (http://vk.com/id23125946) – персональный инструктор, инструктор групповых программ (Пилатес, Здоровая спина, Фитнес +)

 

поделиться
Share on Facebook
Facebook
Share on VK
VK
Share on Google+
Google+
Buffer this page
Buffer
Рекомендуемые сообщения

Добавить комментарий

0

Введите текст и нажмите «Ввод» для поиска