В Блоги, Наука и знания, Психология, Статьи

На приеме у психоаналитика:» Скажите, а Вас мучают эротические сны?»

-» Ну почему же мучают?»

Сон — это самая загадочная часть нашей жизни. А сновидения и подавно. Мы видим сны в так называемую REM стадию сна ( или сон с быстрыми движениями глаз), которая завершает каждый цикл сна. Это стадия активной работы головного мозга , когда в нем могут возникать эмоционально окрашенные картинки реальной жизни и фантазии . По данным исследований, эротические сны снятся каждому человеку как минимум 5 раз в месяц. И снятся они, как правило в конце ночи, когда продолжительность быстрой фазы сна составляет 20- 25 минут. Не видят эротические сны только счастливчики с насыщенной сексуальной жизнью и несчастные в состоянии стресса и усталости.

Сон и эротические сны

Во времена ведьм видеть эротические сны считалось страшным преступлением . Причем соблазнителями во снах были как мужчины, так и женщины. Женщин в эротическом сне навещал личный черт для любви, который помимо удовольствия мог приказать и зло какое- нибудь сделать. А » чертовки»( или суккубы — от латинского » возлежать под чем- либо»), соблазняли чаще монахов и отшельников. Если войну накануне битвы снился эротический сон, то он не принимал  участия в сражении, а отправлялся в пустыню для очищения.

Современный взгляд на эротические сны говорит о том, что мы необязательно должны испытывать сексуальное влечение к участнику сна. » Милый, я изменила тебе сегодня во сне. С кем- не помню. Но это точно был не ты!»

Хотя при сильной эмоциональной привязанности «участник процесса» все- таки известен. Сны обычно подталкивают нас к осознанию реально существующих проблем и желаний и помогают лучше понять собственный организм.

Сон и эротические сны

За ночь у хорошо спящего человека сменяется 4-6 циклов сна, каждый из которых заканчивается REM сном. У каждого здорового мужчины эта фаза сна сопровождается эрекцией,независимо от того, снится ли ему эротический сон или нет. Именно этот факт важен урологам и сексологам для выяснения характера эректильной дисфункции. При исследовании ночного сна ( полисом нографии ) одевается датчик на половой член, который фиксирует эрекцию. Если в ночное время эрекция присутствует- значит характер нарушений функциональный( то есть преходящий) и связан, как правило с хронической усталостью, стрессом, депрессией или страхами. Если датчик эрекции ночью » молчит»- то скорее всего проблема более серьезная и связана с нарушением работы других органов и систем ( атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, синдром обструктивного апноэ сна, осложненный остеохондроз, нарушения мозгового кровообращения) .

Сон и эротические сны

Ночная сексуальность, по мнению исследователей нужна для выполнения нескольких задач:

1)  чтобы организм проверял работоспособность всех своих органов и систем

2) снятие дневного эмоционального напряжения при мини- оргазмах

3) компенсация за отсутствие сексуального удовольствия в реальной жизни

Можно ли видеть эротические сны чаще?

Конечно!

— Самый жестокий способ- это реже заниматься сексом в реальной жизни)). Тогда ваше подсознание повеселится ночью всласть

— Попробуйте спать на животе. Объяснения ученых не пришли к одной точке зрения. Часть из них считает,что в такой позе усиливается прилив крови к половым органам. А другие утверждают, что в таком положении сдавливаются  легкие , происходит асфиксия. И мозг, лишенный кислорода генерирует сладкие грезы.

— Включайте фантазию! Необходимо в фазу дремоты ( когда мозг генерирует слуховые и зрительные галлюцинации) представить как можно подробнее образ вашего избранника, прокрутить историю вашего общения, почувствовать получаемые ощущения…. И- скорее всего при переходе в глубокий, а затем REM сон Ваш мозг наградит Вас улётным продолжением…

Сон и эротические сны

Сон и Секс

Занятие любовью и сладкий сон- два самых любимых удовольствия в жизни каждого человека.

Ночь всегда ассоциируется у нас с романтическим временем для любви. «Темнота- друг молодежи» и не только. Сон и секс тесно взаимосвязаны и с медицинской точки зрения.

Здоровый по продолжительности и качеству ( с пристутствием всех фаз) сон значительно улучшает удовольствие, полученное от секса. Ну только представьте  человека  с нарушением сна, который   итак еле ползает, как сонная муха. А тут еще тратить силы и энергию на нелепые телодвижения. До кровати бы доползти! Природный инстинкт размножения подавляется и половое влечение снижается.

Ночь- царство мужского  полового гормона тестостерона, обеспечивающего потенцию у мужчин и либидо у женщин.  Он вырабатывается в глубокую фазу сна. Соответственно уровень его снижается, если процент этой фазы недостаточен в структуре сна. Это бывает при стрессах и тревоге, когда сон становится поверхностным с частыми пробуждениями или при нарушении режима с укорочением продолжительности сна. При таком опасном заболевании, как остановки дыхания во сне ( апноэ) тоже значительно падает уровень тестостерона. Потому что остановки дыхания случаются именно в фазу медленного сна, когда мышцы глотки максимально расслаблены. И организм, чтоб не погибнуть и запустить процесс дыхания, вынужден постоянно » выныривать» в поверхностный сон. Поэтому процент медленного сна резко снижается. Да еще и падение кислорода в момент остановки дыхания ухудшает кровообращение в пещеристых телах полового члена, ночь от ночи ухудшая потенцию.

Если вам довелось спать с храпуном, то он отнимет у вас 20% вашего сна. И если ваш суженый не желает лечиться , то в таком  случае партнерам рекомендуется спать раздельно, какой бы неромантичной не была эта рекомендация.

 

А теперь поговорим о том, как же секс влияет на сон. Что может быть лучше, чем выспаться всласть после бурной ночи? Причем влияет  на сон не частота половых актов, а их качество. По данным многочисленных исследований, максимально качественный сон наступает при совместном достижении удовлетворения обоими партнерами.

Секс — это самое приятное, полезное и безопасное снотворное! И главное —  одна » таблетка» на двоих.

И тут опять все дело в гормонах. Когда мужчина засыпает после секса- это не признак безразличия и неуважения к партнеру , а естественна физиологическая реакция. Мужчины действительно не могут держать под контролем этот процесс. Во время секса в организме преобладает гормон окситоцин( гормон привязанности и объятий). А так же серотонин – гормон счастья и дофамин – гормон сексуального наслаждения, который является преемником адреналина.

В момент эякуляции растет выработка гормона стресса адреналина , вазопрессина, стабилизирующего уровень артериального давления и пролактина, обеспечивающего оргазм и блокирующего гормон дофамин, ответственный за сексуальное возбуждение. Весь этот гормональный » коктейль» приводит к повышению уровня мелатонина — гормона сна.

Также  физическая нагрузка на организм во время секса сравнима с силовым занятиям в тренажерном зале. Учащается пульс до 150 ударов в минуту, увеличивается температура тела, повышается артериальное  давление. Тратится не только основной запас энергии, но и резервный. Запас гликогена, насыщающего мускулатуру, падает до минимального.

Организм переключается в предохранительный режим, выйти из которого могут только  профессиональные спортсмены. При недостатке гликогена мужчина чувствует истощение и разбитость, что еще больше способствует наступлению сна, который восстановит запасы энергии.

У женщин во время оргазма вырабатывается огромное количество гормона пролактина, который  вызывает  чувство удовольствия и сонливости. А повышенная выработка окситоцина в девушках вызывает чувство привязанности и нежности. Этому же веществу женщины обязаны сонливостью после оргазма, которая длится от 5 до 30 минут . Любопытно, что сонное состояние напрямую связано с силой и яркостью оргазма и уровнем доверия партнеру.

Сон и эротические сны

Факт сонливости после секса имеет и эволюционный смысл: после любовных утех чувство неги позволяет женщине долгое время находиться в неподвижном состоянии, что значительно повышает вероятность  оплодотворения.

Ученый Патти Брайтон выделил три основополагающих причины сонливости после секса :

  • Банальная усталость после трудовых будней.
  • Движения  во время полового акта, оргазм – это не просто фитнес-зарядка, а довольно серьезный комплекс физических упражнений. Разумеется, партнеры после таких активных занятий устают, и погружаются в сон.
  • Недостаток кислорода. Во время секса любовники сосредотачивают свое внимание, на ощущениях и эмоциях, что проявляется в поверхностном дыхании, криках, стонах. Это состояние после секса и вызывает чувство сонливости.

Так что совет сомнологов прост: «Не можете заснуть- считайте фрикции!»

comments powered by HyperComments
Похожие материалы
0

6 блюд, которые нельзя разогревать в микроволновке